Welkom bij BeMinded

BeMinded – Coaching voor vrouwen met een gedachtenstorm.

Voor vrouwen die zich overspoeld voelen door gedachten, prikkels of (hun eigen) verwachtingen, op gebieden zoals persoonlijke balans, zelfvertrouwen, eigenheid, communicatie, relaties en zingeving. Voor vrouwen die zich uit balans voelen door hun drukke leven en drukte in hun hoofd.

 

Gedachtenstorm?

Misschien merk je dat je niet bezig bent met genieten van je leven, maar met jezelf staande te houden. Als jij je vaak onrustig, ontevreden en gestresst voelt, doordat je vastloopt op gedachten die je afleiden van je doel, dan kun je spreken van een gedachtenstorm. Of in gewone woorden: ‘Het is te druk in je hoofd’.

Dit kan tijdelijk zijn of permanent. Door een hectische periode in je leven, een druk gezin met jonge kinderen, het combineren van werk en privétijd. Maar ook je temperament, eigenschappen zoals perfectionisme of stoornissen zoals adhd/add, kunnen een orkaan van gedachten veroorzaken.

 

 

 

 

Een ‘druk hoofd’ leidt af en heeft grote invloed op je dagelijkse leven.

Het beïnvloedt je keuzes, je relatie, je werk – alles! Je raakt er vermoeid van. En tenslotte levert het je vooral frustraties op. Frustratie en machteloosheid omdat er teveel prikkels binnenkomen, of het gevoel hebt dat je niet kunt voldoen aan de verwachtingen. Verwachtingen van jezelf of van je omgeving. Soms is het even zo druk in je hoofd dat je het overzicht niet meer hebt. Dat overzicht wil je (terug) krijgen.

 

 Je hebt al van alles geprobeerd, maar wil nu eindelijk wel een keer resultaat en duidelijkheid! Bij BeMinded geen wolkentaal of luchtkastelen, maar hele concrete resultaatgerichte coaching. Hieronder vind je een aantal resultaten na coaching bij BeMinded:

  • Je leert voldoende tijd voor jezelf te nemen zónder schuldgevoelens naar anderen toe.
  • Er komt ruimte vrij voor verbetering en/of verdieping van je relaties.
  • Je ziet je struikelblokken als leerpunten en weet hoe je die kunt gebruiken om beter te functioneren.
  • Controle over je agenda. Niet je prikkels en verwachtingen van anderen, maar JIJ bepaald wat je doet en wanneer je dat doet.
  • Duidelijke communicatie, uitspreken van verwachtingen. Conflicten hierover blijven weg.
  • Je krijgt helder waar je passie zit, en wat juist niet voor je werkt.
  • Stressmanagement, je herkent de stress die je ervaart eerder en weet hoe jij jezelf weer in ontspannen toestand terug kunt brengen.
  • Meer zelfvertrouwen, je durft achter je keuzes te staan en voor jezelf op te komen.
  • Je hebt focus om prikkels te omzeilen, je plannen uit te voeren en taken af te ronden.

 

Hoe?

Lees er op de pagina over coaching of trainingen meer over.

 

 

 

 

Mind yourself & BeMinded.

Ik werk in de regio/ provincie Utrecht en online. Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie. Mail naar  info@beminded.nl of bel 06 17 87 87 87 of maak een reservering in de online agenda voor een gratis kennismakingsgesprek.

Bedankt voor het bezoeken van mijn website, en graag tot ziens.

 

 

 

 

Wil je maandelijkse updates ontvangen van BeMinded coaching;  zoals interessante artikelen, nieuwe blogs, data voor trainingen en bruikbare tips + everyday lifehacks ? Meld je dan nu aan: